تتبع رحلتك: استخدام لوحات بيانات السجل و أحداث اليوم

قوة السياق: لماذا يهم تسجيل الأحداث

مستويات الجلوكوز لديك لا توجد في فراغ؛ فهي تتأثر باستمرار بحياتك اليومية. ما تأكله، ومقدار ممارستك للرياضة، والأدوية التي تتناولها، وحتى مستويات التوتر لديك يمكن أن يكون لها تأثير كبير. يمكّنك نظام LinX CGM من أن تصبح محققًا في مرض السكري من خلال توفير أدوات لتسجيل أحداث الحياة هذه. بإضافة هذا السياق الحاسم إلى بيانات الجلوكوز الخاصة بك، يمكنك البدء في فهم "السبب" وراء أرقامك، والانتقال من المراقبة السلبية إلى الإدارة النشطة والمستنيرة.

استخدام لوحة بيانات الأحداث لتسجيل حياتك

لوحة بيانات الأحداث هي مذكراتك الرقمية لكل ما يمكن أن يؤثر على نسبة الجلوكوز لديك. يتيح لك التطبيق تسجيل عدة أنواع من الأحداث، لكل منها تفاصيل قابلة للتخصيص.

لإضافة حدث، ما عليك سوى الانتقال إلى لوحة بيانات الأحداث وتحديد الفئة المناسبة:

• الكربوهيدرات: سجل وجباتك ووجباتك الخفيفة. يمكنك تحديد نوع الوجبة (مثل الإفطار والغداء والعشاء) وإدخال تفاصيل حول الطعام الذي تناولته. لتتبع أكثر تقدمًا، يمكنك إدخال الجرامات المقدرة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون.
• التمارين الرياضية: سجل نشاطك البدني. يمكنك ملاحظة نوع التمرين ووقت البدء والمدة.
• الأدوية: احتفظ بسجل للأدوية التي تناولتها، مع ملاحظة اسم الدواء ووقت إعطائه.
• الأنسولين: سجل جرعات الأنسولين الخاصة بك على وجه التحديد، بما في ذلك الوقت المعطى ونوع الأنسولين المستخدم.
• أخرى: تتيح لك هذه الفئة المرنة تدوين أي شيء آخر قد يكون ذا صلة، مثل المرض أو التوتر أو عوامل نمط الحياة الأخرى.

كلما زادت التفاصيل التي تقدمها عند التسجيل، أصبحت بياناتك أقوى. على سبيل المثال، مجرد تسجيل "الغداء" مفيد. لكن تسجيل "الغداء: بيتزا، 65.6 جرام كربوهيدرات" يوفر نقطة بيانات أكثر ثراءً. بمرور الوقت، يتيح هذا المستوى من التفاصيل لك ولمقدم الرعاية الصحية الخاص بك رؤية أنماط دقيقة. قد تكتشف أن وجبة إفطار تحتوي على 40 جرامًا من الكربوهيدرات تبقيك مستقرًا، بينما تتسبب وجبة إفطار تحتوي على 60 جرامًا من الكربوهيدرات باستمرار في ارتفاع حاد. هذه البصيرة، التي يتم التقاطها من خلال التسجيل الدؤوب، هي التي تمكن من ضبط استراتيجية إدارة مرض السكري بأكملها. يتم تحميل جميع الأحداث المسجلة بشكل آمن على السحابة، حيث يمكن الوصول إليها عبر حساب تطبيق LinX الخاص بك.

مراجعة بياناتك في لوحة بيانات السجل

لوحة بيانات السجل تجمع كل شيء معًا. وهي بمثابة سجل يومي شامل يعرض بيانات الجلوكوز الخاصة بك، والأحداث التي سجلتها، وأي تنبيهات جلوكوز قد تكون تلقيتها، كل ذلك على جدول زمني واحد.

هذا العرض المتكامل هو حيث يمكنك ربط النقاط. يمكنك التمرير خلال يومك ورؤية بالضبط كيف أثر هذا الجري الصباحي على مستويات الجلوكوز لديك أو كم من الوقت استغرق ارتفاع مستوياتك بعد وجبة معينة. يعد هذا التصور المباشر للسبب والنتيجة أحد أكثر الميزات التعليمية في نظام CGM.

لمساعدتك على التركيز على ما هو أكثر أهمية، تتيح لك لوحة معلومات السجل تصفية طريقة العرض الخاصة بك. يمكنك اختيار رؤية "كافة" السجلات، أو يمكنك عزل "التنبيهات" أو "الأحداث الأخرى" المسجلة فقط. تسهل هذه الميزة مراجعة جوانب معينة من يومك أو أسبوعك دون فوضى غير ضرورية.

الأسئلة الشائعة